​ぐっすり すっきり ナビゲーター
　中川 素子

​◼︎リセットプログラム

​

情報が溢れる中

これさえやればと

とてもシンプルな内容でした

​

いかに継続することが大切かを

学ばせていただきました

​

睡眠の質が変わり

きちんと寝ている間にリセットできる

​ようになりました